Как рулить самим собой

Цикл курсов «Как рулить самим собой» посвящен двум главным ресурсам в жизни. Времени – ресурсу, который невозможно восполнить или накопить. И здоровью - главному ресурсу жизни каждого человека.

Благодаря открытиям наук в разных направлениях изучения человека существует много чудодейственных техник и способов повышения качества жизни. Например, техники эффективного распределения времени. Или лайфхаки, упражнения и питание, способствующие быстрейшему запоминанию, росту, отдыху или же концентрации внимания. Обо всем этом можно узнать, а главное, попробовать на собственном опыте во время прохождения этого цикла курсов.

Часть 1 «8 причин Когда» состоит из 8 занятий и посвящена тайм-менеджменту для подростков. Она о лучших приемах и методах организации своего обучения и, что очень важно, отдыха и восстановления сил.

Часть 2 «Как накормить дракона» состоит из 6 занятий. Это практикум и встречи со специалистами (диетолог, нутрициолог, ученый), которые покажут простейшие методы сочетаний продуктов и их воздействие на организм. А три кулинарных мастер-класса дадут возможность творчески подойти к этому вопросу и изобрести что-то умопомрачительно вкусное и полезное для себя лично.

Часть 3 «Красавцы и Чудовища» - это 8 занятий о физическом теле. Лучшие рекомендации от врача-остеопата, реабилитолога, профессионального тренера, ученого мы опробуем в 4 занятиях в спортзале. И каждый подберет для себя набор лучших инструментов, помогающих решать ежедневные задачи быстрее, проще и качественнее. А значит, обладать большими ресурсами и сберечь свое здоровье.